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Health Through Kungfu

Health Through Kungfu

本片主要介紹中國功夫,中國武術的源起與類別。從遠古人們從為對付猛獸,到為了戰勝別的部落或國家因此發展出武功,武術家從動物世界找到編創武術的素材。各武術家及風格流派,歷經朝代不斷改進,到清代,武術理論逐漸成熟。武術流派的劃分,都與中國文化有不可分的關係,像少林武術與許多拳術的產生有直接關係;另外像武當派、象形拳、南拳、長拳、峨嵋派等武術,共計達300 餘種。中國武術與健身操吸收了古代哲學思想包含太極陰陽、八卦與五行學說等,並發展出一套複雜的禮節和良好的武德。關於氣功,由於先民觀察大自然的變化,悟出天人合一之道和天地之間的「氣」,從而運用存在人體內不易捉摸之「氣」。1987 年中華民國國家科學委員會針對氣功所做的研究,在氣功的本質或所出現在人體潛能上,有著豐碩成果。中國式的健身操是依個人的體質,進行運動與按摩,例如五禽戲、八段錦、外丹功、香功、太極拳,除了它的療效與功能已廣被國際人士所認同,武術也在奧運會中列為正式比賽項目。

功夫與健身

功夫與健身

本片主要介紹中國功夫,中國武術的源起與類別。從遠古人們從為對付猛獸,到為了戰勝別的部落或國家因此發展出武功,武術家從動物世界找到編創武術的素材。各武術家及風格流派,歷經朝代不斷改進,到清代,武術理論逐漸成熟。武術流派的劃分,都與中國文化有不可分的關係,像少林武術與許多拳術的產生有直接關係;另外像武當派、象形拳、南拳、長拳、峨嵋派等武術,共計達300 餘種。中國武術與健身操吸收了古代哲學思想包含太極陰陽、八卦與五行學說等,並發展出一套複雜的禮節和良好的武德。關於氣功,由於先民觀察大自然的變化,悟出天人合一之道和天地之間的「氣」,從而運用存在人體內不易捉摸之「氣」。1987 年中華民國國家科學委員會針對氣功所做的研究,在氣功的本質或所出現在人體潛能上,有著豐碩成果。中國式的健身操是依個人的體質,進行運動與按摩,例如五禽戲、八段錦、外丹功、香功、太極拳,除了它的療效與功能已廣被國際人士所認同,武術也在奧運會中列為正式比賽項目。